Correzione Natural Vision

Prima di approfondire esercizi naturali correzione della vista, diamo un breve sguardo alla storia per sapere da dove è nata l'idea di miglioramento visione naturale origine. Questo metodo di miglioramento vista originati da Bates metodo che è una terapia alternativa nel miglioramento della vista. Metodo Bates, perché è stata fondata dal dottor William Horatio Bates che credeva che tutti i problemi della vista sono dovute alla abituale sforzare gli occhi e che gli occhiali sono dannosi per gli occhi e di fatto, non sono necessari per riguadagnare la visione naturale.

Egli ha affermato che avrebbe potuto migliorare la vista rilassando la tensione che provoca. Sebbene ci siano stati evidenza aneddotica indica il successo delle tecniche di Bates, non ci sono risultati concreti sul successo di questo metodo. E quindi, molti critici del metodo Bates molto dubbio la sua efficacia nel trattamento di questa condizione. Mentre i professionisti medici e scienziati visive caratterizzano visive questioni di chiarezza e vista come l'ipermetropia, miopia, ecc, per essere il risultato di base, l'anatomia e la forma degli occhi, Bates riteneva che tali condizioni sono il risultato di tensione nei muscoli di tutto il bulbo oculare e causa della tensione dei muscoli, impedisce il bulbo oculare di modificare la forma, quando lo sguardo si sposta da vicino a lontano. Problemi agli occhi più seri, come l'astigmatismo, glaucoma e la cataratta è stato creduto dalla Bates sia dovuta a disturbi della circolazione sanguigna.

Esercizi naturali di correzione di visione

Naturali esercizi correzione della vista sono anche praticato nella generazione moderna e molti hanno visto un notevole miglioramento nella loro visione dei problemi e delle condizioni oculari. Esercizi di occhio naturale migliora la circolazione del sangue intorno agli occhi, allevia la tensione muscolare e lo stress per gli occhi rilassando e non solo che migliora il problema transitorio della visione, ma è anche scoperto che ci sarebbero meno probabilità di problemi agli occhi, in futuro, o nella terza età per essere più precisi. Passando, diamo un'occhiata ad alcuni degli esercizi rilassanti naturali visione di correzione ora. Questi sono alcuni semplici esercizi per l'occhio per migliorare la visione che si può praticare sia a lavoro e casa.

Palming

Palming è uno degli esercizi più rilassanti occhio che potrebbe alleviare tutte le tensioni e lo stress vissuto con gli occhi a causa di un uso continuo della vista specialmente quando si lavora al computer per ore interminabili. Per eseguire il palming, poggiare le palme sugli occhi chiusi e tenere la posizione per qualche tempo. Si prega di notare che non dovrebbe esserci alcuna pressione applicata sui bulbi oculari. Fare questo esercizio è rilassante per gli occhi e la mente.

Swinging Movimento / Eye

In questo esercizio il miglioramento della vista, gli occhi hanno bisogno di muoversi avanti e indietro come se gli oggetti in direzione opposta sono oscillanti. Prova questo movimento degli occhi in una zona più piccola tra gli occhi e l'oggetto. Più piccola è l'area, meglio è per la correzione della vista. Questo è un esercizio abbastanza difficile così, si prega di praticarla con cura e non preoccuparti se non sembra funzionare inizialmente, ti padroneggiare con la pratica.

In senso orario, antiorario

Visualizza un orologio di fronte a voi e spostare gli occhi 20 volte da 12 a 6 e poi 20 volte da 3 a 6. Una volta fatto, far circolare l'occhio tutto il giorno nella prima direzione in senso orario e poi in senso antiorario. Dopo 20 volte di fare questo per ogni direzione, chiudere gli occhi e di riposo.

Spostare l'attenzione

Sposti l'accento è un naturale esercizio di correzione della vista che rilassa anche l'occhio. Per eseguire questo esercizio gli occhi, è necessario tenere il pollice ad una distanza ragionevole dalla tua faccia in modo che si può vedere chiaramente e quindi concentrarsi sul pollice per circa 30 secondi. Sposta la tua attenzione ad un oggetto ad una distanza maggiore, diciamo verso le due e mezzo a tre piedi di distanza. Tornate al pollice e concentrarsi su di nuovo per alcuni secondi. Praticate questo esercizio 20 volte e quindi chiudere gli occhi e di riposo.

Questi sono alcuni degli esercizi naturali efficaci visione di correzione, che potrebbe non solo migliorare la vista e altri problemi di visione, ma può anche essere eseguita da chi non ha l'occhio si lamenta in quanto tale. Queste sono alcune delle tecniche di rilassamento che contribuiscono al rilassamento generale del corpo e della mente. Quindi, problemi di vista o no, è utile comunque.