Come essere più assertiva

Sei malato, stanco e agitato da ottenere spinto oltre la linea o dominati da persone in argomenti? Ti senti come se non sei sentito solo perché non sei abbastanza assertivo a parlare per te? Se questi sono i casi che riguardano voi, allora probabilmente hai bisogno di imparare ad essere più assertivi.

Come essere più assertivo e sicuro di sé

Imparare ad essere più assertivi è tutto rispettando i diritti, convinzioni e valori, nel rispetto dei diritti degli altri. Ci sono diversi modi per essere più assertivo e il contenuto di questo articolo si parla di questo.

Essere assertivo è una buona qualità!

Prima di imparare alcuni semplici suggerimenti su come farsi valere, avete avuto modo di capire che l'assertività è una qualità deve necessaria la vostra personalità. Sia che si tratti di relazioni, lavori, affari e studi, hai avuto modo di essere assertive di esprimerti in modo positivo. L'assertività è tutto dire godersi i propri diritti, esprimere le vostre convinzioni, per chiedere ciò che si desidera e vuole, indicando le vostre opinioni con integrità, l'originalità, lo scopo e il rispetto per gli altri. Parlando per se stessi è importante in modo che non si è trattato negativamente o persone non pensare che sei stupido o incapace di stare da soli.

Grooming personalità è cruciale!

Per essere assertivi, devi essere fiduciosi. Quindi, se volete imparare a essere più assertivo, di sviluppare fiducia in se stessi. La vostra personalità è la prima cosa che crea un'impressione di te davanti alle altre persone. Quindi, assicurarsi che vi vestite elegantemente e si comunica in modo eccellente. Non mumble o il suono come una persona pessimista. Parlate con fiducia. Migliora la tua personalità, seguendo le tecniche di miglioramento di auto. Una personalità imponendosi crea un'impressione positiva.

Dite quello che volete!

Senza essere aggressivo o giri di parole, esprimere i propri desideri e bisogni ovunque necessario. Non restare in silenzio e attendere l'ultimo minuto. La chiave è quella di esprimere se stessi.

Migliorare il linguaggio del corpo!

Il linguaggio del corpo gioca un ruolo importante nella comunicazione non verbale. Mantenere il contatto oculare quando stai parlando con qualcuno in particolare nei rapporti e sul posto di lavoro. Esercitare il controllo di sé. Tenere le espressioni facciali e il tono sotto controllo. In imparare a essere assertivo, devi lavorare sul tuo linguaggio del corpo. Mantenere se stessi in forma e sani aiuta a sollevare il morale e aumentare la fiducia in se stessi.

Non Apologize Too Much!

La maggior parte di noi sono molto ansiosi di chiedere scusa. Sì, è un'abitudine comune a essere molto morbido, anche quando l'errore è stato fatto da altri. Imparare a cadere scuse è un modo efficace per imparare a essere assertivo. La maggior parte di noi sempre dire "mi dispiace", anche quando è meno richiesto.

Tracciare un confine!

Non puoi tenere stampaggio, compromessi e sfidando le vostre convinzioni e le idee solo perché i vostri amici vi chiedo di farlo. Le relazioni sono di amare e non per dominare negativamente o ottenere dominato. Che si tratti di amici, colleghi e anche persone vicine a voi, se sono sempre in attesa di un 'sì' da voi, anche quando non sei in vena di dirlo, dovete imparare a dire di no. Tu sei quello che sei. Questo non vuol dire che stai emotivamente chiusi, significa solo che sei più consapevole di te stesso. Impostare limitazioni per le persone in modo da non erodere la pace della mente. Questo vi aiuterà a sviluppare l'assertività.

Get Your Facts corretta!

Se volete imparare come essere ad essere più assertiva, quindi tenete sempre fatti corretta. Questo ti dà un sacco di valore in argomenti come si può dimostrare qualsiasi reclamo o sostenere i risultati con esempi concreti.

Non si può piacere a tutti!

In imparare ad essere più assertivi, devi capire che non si può piacere a tutti. Nel tentativo di accontentare tutti, sarai sempre infelice. Imparare a dire 'NO' è un tratto della personalità importante. Sempre tenere a mente che non sei obbligato a rendere tutti felici e il loro piacere. Tutto quello che puoi fare è dare il meglio. Se questo non funziona, è necessario semplicemente dimenticare! E 'assolutamente difficile da accontentare tutti.

Come essere più assertivi è tutto di imparare semplici consigli su come essere più sicuri. Una volta a sviluppare l'abitudine di stare in piedi per te (quando ti senti, si dovrebbe dire NO), vi accorgerete che la vostra fiducia per essere più assertivo è aumentato. Le donne devono soprattutto imparare l'assertività nelle relazioni come quella è apprezzato dagli uomini (almeno alcuni di noi). Una donna decisa, che sa quali sono i suoi bisogni, i desideri e le aspettative derivanti dal rapporto, è sempre adorato da un uomo, come tali donne sanno prendere il rapporto avanti con fiducia. Due persone assertive non solo discutere e discutere di questioni, che spesso arriva a conclusioni molto redditizi. Così qualunque cosa, imparare ad essere più assertivi di lavoro o nei vostri rapporti, in modo da condurre una vita più felice.